お疲れ様です。
今日は柴崎牧場の特設コースで練習しました。
野辺地高校スキー部と野辺地中学スキー部のコーチ達が草刈りを
してくれたコースを使用しました。
今年は手伝えなくて、すいませんでした
本日のメニュー
１、アップジョグ（柴崎牧場ロード）
２、体操
３、ストレッチ
まむしを警戒しながらやってました
４、柴崎牧場特設クロスカントリーコースLSD
Aグループ６０分
Bグループ４０分
颯世がオシッコしたいと駆け寄る瞬間
３年生もゆっくりと時間かけて走れるように
なりました。
４０分すぎに雨が降り始めましたが続行
５、体育館へ移動してストレッチ
明日は完全休養日です。自主練も禁止します。
ゆっくりと家でストレッチしてください。
明後日は東北町に各ブロック練習しますのでスパイクを忘れずにね。