筋トレ初心者の私がダンベルを選んだポイント

さてさて、、、４週間、いや、今日で５週目が終了したのですが、
安さにひかれたのと、もともとせっかちで超のつく短気。
ちんたらちんたらトレーニングするのは性に合わないしそもそも効果のあるメニューを組むのが面倒。

なので「北島式マッスルキャンプ」のDVDを購入したのですよ。

DVDの理論編で北島先生がおっしゃってるように２週間ばかし研修を受けただけのトレーナーに
ごちゃごちゃ言われたり指導されたりプログラムを組まれてはたまらんわけです。

なのでほったらかしの地元の公共のジムで５週間トレーニングに励んだわけですが。。。。

正直、、利用者のマナーの悪さにもう、うんざりしてしまったのでジムでのトレーニングは今日で
止めにしました。

「利用料金の安さ」に重きを置く人が使うわけですから教養の高い人が多いわけがない事を
痛感しました。

・他の利用者が使うのを待ってるのにマシンにじっと座って動かず休憩
・自分はボディビルをやっていて云々の自慢話をやたらしゃべりかけてきたり

ほんと北島先生の言う通り、ダラダラダラダラやってるわけです。
自分の家やないっつうの。

話がそれましたが＞＜

バリバリ初心者の私の「はじめてのダンベルを買うにあたって考えた事」

・チェストプレスのマシン？？てか鍛える部位によって全く重量、負荷があまりにバラバラなので
大胸筋のトレーニング→本番50kg
広背筋のトレーニング→本番24kg
三角筋の　　〃　　　→本番7kg

毎度限界追っかけて挑戦するので北島先生の言う通り疲労してくるしですね、
あぁ、やっぱ小さい筋肉の部位との挑戦できる重量が違うんだな。。。と。

なのでMAX～MIN　まで細かく重量が調整出来ないとメニューをこなせないなと。
で、それにもう全然筋肉に刺激を伝えられないとっくにあげられるようになってしまって
使わない処分に困る鉄の塊となった重量が変えられない固定式の鉄アレイでは後々もったいないし。

IVANKOのダンベルは一流ブランドで欲しいけど
細かく調整できるのは片側２０ｋｇの４０ｋｇセットなんですが
もう２０ｋｇ越えのトレーニングに入ってるんで片側２０ｋｇでは無理だし
かといって６０ｋｇセット（片側３０ｋｇ）では全部プレートの重量が同じもの１２枚セットなんで
まだまだ小さい筋肉は無理がある。。。。。

なので憧れのIVANKOは高いし手が届かないのもあいまって断念することに。＞＜

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↑これにする事にしました。仕方ないですね、急ぐし。;^^

DVDの北島先生の指導通りやってると、どんどん楽しくなって上げた事のない未知の重量へ
挑戦出来るようになってくるので。。。
ジムへ行くのは嫌だから、、、その内ベンチプレス？バーベルが必要になってくる日が怖い。。
つか、、、置けないです。。（涙）