腰痛

最近また腰痛で悩んでいます。
鍼灸に行って鍼もして貰っているのですが､毎朝痛みで起き上がるのに一苦労しています💦

元々ヘルニアがあり、この前の脊椎科では｢9月にまたMRIを撮りましょう｣と言われました。
良いからとエアウィーヴを買っても、ヘルニアには効果は余り無いんですね～😅まだ3年経ってないのに、もうへたってきているし､､､（；－＿－）＝３
とにかく腰は肝心要､大事にしなきゃね。