●産後女性が笑顔で健やかな日々を送るための教室＠栃木県
こんにちは！認定NPO法人マドレボニータ
認定産後セルフケアインストラクターの
小嶋千恵です♥️
バランスボールエクササイズ！！
日光市足尾小中学校保健委員会の行事のひとつとして
よんでいただき
初めて足尾に行ってきました‼️
とってもとってもアットホームな素晴らしい学校でした！！
子ども達の運動不足解消にと、養護教諭の先生が
わたしに電話をくれたのが、10月。
その後、パルティの講座にもきてくださり
今回の依頼へと繋がりました♥️
(ありがとうございます！)
この日は午前中に別の講座もあり
(わっちー、よーちゃん、かってぃ午前中の講座のサポートありがとう❤️)
間に合うか心配でしたが
高速道路を使い、無事にたどり着きました！！
小中学生さん達も元気に弾んでくれて🔴
先生方や保護者のみなさまも一緒に身体を動かしました！
勉強中はみんな、どんな姿勢で学んでる？
教えて～？
と、聞いたら
みーんな猫背の姿勢のような、、、👀！！
姿勢が悪いと、呼吸がはいりずらくなり
脳に新鮮な空気がはこべません。
正しい姿勢で勉強すると、疲れをかんじにくく
集中力アップ！
嬉しいことばかりです♥️♥️
産後の方も、子どもも
年齢問わず
やっぱりポイントは骨盤ですね♥️
年末も骨盤たてていきましょう！
【日時】
2024年1月コース(金曜日)
1/12.19.13.26.2/2
(単発での参加が可能です♥️)
✳️2月コースはお休みになります
毎週金曜日10時～12時
【場所】 Dance Studio BRes
ダンススタジオブレス
〒321-0962栃木県宇都宮市今泉3002-1
(P有り)
【対象】
産後女性・生後210日の赤ちゃんはご一緒に参加できます。
【準備物】
申込み時にお伝えします。
【参加費】
12,650円（税込）＋240（保険料）
●週に1回、月に4回のレッスンです●
内容はこちらをご覧ください
■ハンモックフェムトレーニング
ママクラス10:00～11:00 1才の赤ちゃんは同伴可能です 👶 単身クラス 11:30～12:30
【人数】
4組
【場所】
〒321-0945 栃木県宇都宮市宿郷5丁目27-14
- 駐車場
- 123号沿い、ファミリーマートさんの先の駐車場の2番、16番〜20番をご利用ください。
※ファミリーマートさんの駐車場にはお停めにならないようお願いいたします。
※15番にはお停めにならないようお願いいたします。
- 【費用】 ■体験レッスン▶︎定価２，０００円 （税込 ２，２００円）
※体験レッスンは１レッスンに対しておひとり様１回のみ。
※体験レッスンチケットは回数券の中から体験レッスンチケット を購入し、お支払い方法で回数券（体験レッスン）を選択してご予約をお願いいたします。
■ドロップイン▶定価２，５００円 （税込 ２，７５０円）
■レッスンチケット▶１枚 ※現金換算：２，０００円（税込 ２，２００円）
今日も読んでいただきありがとうございました♥