さくら産後ケア教室
こんにちは！認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクターの小嶋千恵です！
今日は宇都宮産後ケア教室一週目でした♥️
緊急事態宣言もあり、開催を悩みましたが
ますます産後女性の行く場がなくなってしまうな。。。
と、想い
感染症対策をしっかりとした上で開催を決めました！
「家にずっといたら、気持ちがめいってしまいそうでした。」
そんな声も聞こえてきました。
産後という時期は幸せな感情もありますが、
時に孤立した気分にもなってしまいます。
地元が宇都宮市であるわたしでさえ、
近くに友人や両親がいても、
産後涙が止まらないことが何度もありました。
コロナの影響でますます外には出にくい状況ですが、
少しでも
産後女性のいく場を
つくり温めておきたいな～と思っています。
(お家ができたら我が家にも来てね🍀お家でプライベートレッスンなど考え中です🔴)
対面レッスンが難しい方はオンラインレッスンもあります❤️
今日はシェアリングで
自分を大切にすることをあきらめない
名言出ました❗
部屋の片付けなど、諦めたりすることはあるけれど
自分をご機嫌にするのは自分。
自分を大切にすることはあきらめないでいたい。
皆さんの言葉に愛が溢れていました♥️
ついつい、子どもが、
夫が時間が～と
色々な理由をつけたくなりますが、
自分を大切にする時間を確保することは
身体と心を健康に保つのに一番大切なことだと想うんです✨
それが、マンガを読む時間でも良いし、ゆっくりお風呂の時間でも
お茶を飲む時間でも良し♥️
その方その方にあった好きなことでゆるり
ゆるめる時間を過ごしていただけたらいいなあ～🌺
わたしは最近は鬼滅の刃
をじっくりマンガで読むことです♥️てへ♥️
今日も読んでいただきありがとうございました。
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