【マドレボニータの産後ケア教室とは？】
自分の体後回しになっていませんか？？
産後の女性の体の回復のための有酸素運動と、大人同士の
コミュニケーションを通して、
母となった女性が心も体も元気に
なっていくことを目指した内容です。
（公式HPより）
産後ケア教室は、全４回コースの教室です。
（１２０分×４回）
１週間に１度行い、１ヶ月で完結するプログラムです
詳しくはこちらをクリック
こんにちは認定NPO法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクターの小嶋千恵です
今日は同期のかずなちゃんこと
新井和奈さんが声をかけてくださり、この一年の仕事やプライベートことを振り返る時間をみんなで共有することができました！！！
和奈ちゃんはいつも自分のことだけでなく私達のことまで考えてくれていて、本当に尊敬しています。
（私なら自分のことだけで精一杯で・・・・
）
子ども達を寝かしつけたあと（次女は起きていました）
時間は気にせず、
ただただ自分の話を聴いてもらえる贅沢な時間。
話をしている時は心配事や、マイナスな感情ばかりが口から出ていたのですが、こうしてブログに書き出していくと、気づいたことがありました！！！
2年前の今頃は産後1年が過ぎこれからの人生に不安ばかりを抱えていた時期でしたが、マドレボニータの養成コースにエントリーし、養成コースを経て、晴れてインストラクターになってこうしてインストラクターとしての一年を振り返ることができている私って
イメージ通りになっているじゃない
と
なーんだイメージ通りになっているのであればもっともっと2020年の私をイメージするだけで良いじゃない
まーなんて楽観的なのでしょうかね
すごく大切なことを忘れていました。人生はイメージ通りになることを前職で沢山教えてきてもらっていたのにね。
前職は美容の仕事でした。よくどんな女性になりたい？
どんな３０代にしたい？どんな人と結婚したい？？
どんな人生をおくっていきたい？？
と、聞いてもらったりしていました。
2020年は具体的にありたい自分の姿を言葉にして表現してゆきたいと思います人生、仕事、パートナーシップだけではなく、例えば髪型やメイクや、肌の艶や、ダンススキル、身体のことなどなど～
どなたか一緒にマインドマップやりませんか！！！！募集中♥
今日も読んでいただきありがとうございました
