元気が出る心理学!心のお手入れ術! -4ページ目

元気が出る心理学!心のお手入れ術!

元気があればなんでも出来る!
元気がない時こそ!心のお手入れ術を使ってね。

人生短い。

その中で自分の人生を向上させたい。だから、

自分のココが出来てないとか、

あそこが出来てないって短所を探して、

直すんだって躍起になる。


でも人生は短い。


人生を向上させたいなら、自分の出来ているところを探す。

見つける。

そんな自分の活かし方を考える。 

そっちのほうが早い。

周波数とか意味分からない。

いや、分かるよ😊

あると思います😊


存在はするのは分かるんだけど、

あくまで「そんな気がする」程度。


「あの人、周波数高い」とかいうけど

いっそ、

「ご機嫌度が高い」とか

「自分の機嫌を自分でどれだけあげられるか?度合いが高い」とか。


そう言った方のが分かりやすいんじゃないの?って思う。



「波動」も同じな気がする。


「波動高い人」ってどんな人?


要は「その人がどれだけいい気分でいられるか」

その素養なんじゃないかしら?


つまり、


「いつでも機嫌のいい人で、一緒にいるといい気分になれる人」ってことだと思う。


それなら分かりやすい❣️


分かりやすいってことは、

分かった人から、そうなれるってこと❣️


「周波数の低い人とは付き合わない」という人がいるけど

それだと他人を見下すようで嫌なのだ。


「見えないものを信じてないですね」と言われそうだけど、


そう言われて手放される人の気持ちはどうなんだろう?


もう関係ない人なのかもしれないから、構わないのだろうけど。



「周波数の低い人とは付き合わない」というより


「機嫌のいい自分は、他人を朗らかに出来る」

そっちの方がアタシは好きです。

コーチングとは、「目標達成や夢を見つけるため」だけのものではないって思います。


コーチングとは「人を元気にすること」だと思う。


だから、コーチングを受けた人は、

受ける前よりも元気になったらいいし、


コーチは目の前の人を1ミリでも元気にすることが使命になります。


人を元気にすることが「コーチング」ならば、質問なんてこだわらなくていい。


相手を「人生の主人公」として、

「相手の関心」に「関心」を向けて話を聴くだけでいい。


もしも、そんな風に話を聞く時に、


なぜか虚しくなったり悲しくなったりしたら、

その時は、自分を人生の主人公として扱ってほしいです。


つまり、自分を大切にするってこと。


「自分を大切にする」とは、

自分の中で沸き起こる言葉に耳を傾けて、

「そうだね。そうだよね。

そう思うよね。」って、

ひたすら寄り添うことだと思うのです。

【車中泊旅記録🚗3


借りたばかりの車にキーを差し、ひねる。


案外、軽いエンジンの音。


静かにスタートさせると、軽く走り始めた。


知らない町の道。


行きに乗ったタクシーの運転手さんが

「このバイパス真っ直ぐ行ったら帰れるよ」と教えてくれていた。


なんせナビが使えない。

スマホのGoogle先生を頼りに走る。


途中、道に迷いながらも、

荷物を積み込むために自宅に向かい、

着いたのは17🌇


「さて、どうやって車中泊仕様にするかな〜♬」


車中泊するにあたり、いろんなアイテムを買い揃えていた😉


ここは先ず、100円ショップで買ったブルーシートのお出ましだ❗️


ドロドロの床にブルーシートを敷く。

そしてその上に用意しておいたマットを敷いた。


「これで荷物が載せられる❣️


着替えやミニ炊飯器、ポット、バッテリー、お米や水、寝袋を積みこんで♬


けどこれが案外大変な作業だった😅💦


もっと明るいうちに移動したかったのに、とっぷりと日が暮れてしまった。


荷物を積み終わったのが19:30🌃


さていよいよだ!行こう!



キーを回して出発する時、

ワクワクするかな?と思いきや、


なぜか、、、



もの悲しさが襲ってきた🥺💧


「なんでこんなに頑張ってんだろ?」


「楽しいはずなのに、、、アタシ何してんだ?」


「ここでやめる事も出来るんだよな。。。」




今、振り返ると、 


アタシは不安になっていたンダと思う🥺


その時、夜で暗くて雨が降っており、

慣れない車で、

詳しくない都会の道や高速道路を走ろうとしていた。


やってみたい事とは言え、

不安が大き過ぎたのだ。


(こんな時は一人じゃなくて複数で旅したくなるねぇ🥺





とは言え、気を取り直して、一路

車中泊の旅へ🚗



続く。


【車中泊旅記録🚗2✨】
レンタカー屋さんの男性が眠そうにやって来た。

「あ、よしみさん?あぁ、、、
車、出しますんでぇ〜、少々ぉ〜、お待ちください。。。」

そしてこう言った。
「車のレンタル前にチェックをしましょう。。。
これがエブリィ、商用車です」

😳
息が止まる。

.
そのエブリィワゴンは恐ろしく傷だらけで錆だらけだった😱

今までのレンタカーは全てキレイだったから、
私は勝手にピカピカ✨のエブリィワゴンをイメージしていたのだ😅

.

気を取り直してチェック開始🧐

「屋根にも傷ありますね?」と言ったら、
「屋根は見えないからイイです」と返答された。

(いや、前面からめっちゃ見えてますけど??)

今度は内装のチェック
「ま、こんな感じです。きれいに使ってください。。。」

.....
中は泥だらけだった💦

(ええ〜??こんなに泥だらけなの??)

.
左のスライドドアは開けたら閉まらない。

急遽「クレ556(油のこと)」を差してもらった。

「あ、あの〜、そのクレ556も貸してもらえませんか?」と聞いたら
シカトされた💦

.
オプションでカーナビをつけた。
けど、数字の0が反応しない😢

私:あ、あの、これ使えます?

男性:・・・・・

(シカトかい!!!)

さらに、
走行距離は20万キロを超えていた❗️

(おー!!マジか!!)

そして男性はこう続けた。
「25万キロを超えたらオイルを入れ替えるので、もしもレンタル中にそうなったら自費で入れ替えてください」

(ええ??そんなのアリ??)

助手席の前には貼り紙があり、
こう書いてあった。

『80キロを超えて走行し故障した場合、全額弁償になります』

😱


男性はぬる〜い感じ対応を続け、残りの説明を終わらせた。

そして、聞かれた。

「運転、大丈夫ですか?」

(はぁ〜😠??
この車の状態であなたに聞かれたくないワー!!)と、思いつつ、

「はぁ。気をつけて運転します。」と答えると

「じゃ、これで。」
とだけ言って、男性はさっさとアパートに帰っていった。


「ヒュル〜〜」
風がなったような気がした😅

.
これが「旅の洗礼」ってやつなのか?🤔


続く。






🚕🚕🚕

これは旅ではなく『冒険』
もう始まっているんだって思った。

いや、

タクシーのおじさんとの話から、もう始まっていたのかもしれない😆

.
とは言え、この車🚗
旅の間故障なくずっと走ってくれて
大切な相棒になってくれました❤️
大感謝なのです✨
【車中泊旅記録🚗1✨】
2022年5月21日(土)より旅を開始しました。
さいたま市で車を借りる。
はじめて降りる駅。

借りる場所は駅から遠くて、タクシーに乗った🚕

車借りるためにタクシーに乗るのも妙な気持ちだが、
「14時頃に借りる」と契約書に書いたので急いでいた。


私:宜しくお願いしまーす
運転手:はぁい、どこ行きます?
私:あ、レンタカー屋さんに行きたいんです。住所いいますね。〇〇◇◇、、、」

運:そこ、本当にレンタカー屋?
私:え?て、言うと??

運:そこ、潜りなんじゃないの?大丈夫?
一回行ったことあんだけどさ、普通のアパートだよ?
あ、もしかして軽自動車を貸してくれるところ?

私:そうです。

運:あー、んじゃ大丈夫かな。軽ならいっぱい止まってたから。
一回、お客さん運んだことあるんだよ。すぐ着くからね。

私:ありがとう!

そんな話しをしながら、到着。

.
ホントだ。。。。😅

ただのアパートの横に軽自動車が何台か停めてある。。。

.
私:運転手さんの言った通りだね!

運:言った通りだろう〜!ま、軽なら大丈夫だ。いっぱい停めてあるし!
じゃ、安全運転で行きなよ!

私:うん!運転手さんもね!有難う!

タクシーを降りて、事務所らしき建物を探したけど、無い。

畑と壁がピンク色のアパートがあるだけ。

よく見るとアパートのフェンスに、色褪せた看板がある。

「とりあえず、電話してみよう。。」

電話は通じた。

私:予約した吉見です。予定の時間を過ぎてしまってすいません。
お借りするために、おそらく近くにいるのですが、事務所はどちらでしょうか?

男性:あぁ、、、ピンク色の建物見えます?
あぁ、じゃあ、、、
そこで待っててください。

予約した時と同じ男性の声がした。
その時と同じようにとても眠そうに喋る。起きたばっかりなのかな?

しばらくすると、
そのピンクの建物の上階から男性が降りてきた。
Tシャツ、短パン、頭ががボサボサ。やっぱり寝起きなのかな?
昼の2時半だよ??

「あ、よしみさん?あぁ、、、
車出しますんでぇ〜、少々ぉ〜、お待ちください。。。」

😐
タクシー運転手の「大丈夫?その会社、潜りじゃない??」の声が、
私の頭の中でコダマする。。。。
😅

続く。

🚕🚕🚕


タクシーの運転手さんからあらかじめ聞けてよかった〜

そうでなかったら、心の準備が出来なくて、不安でいっぱいになるところだった❗️
運転手さんに感謝✨

.
写メは
ピンク色の建物前で撮ったお花🌸
雨にうたれてたけど、キレイな色をしていました☂️



私の母は口から生まれて来たような人で、ひっきりなしに喋る。

喋ることで、人と話す時は間がもつんだけど、
余計なことも話すのだ。

子供の時はそれが嫌だった。

「余計なこと」とは、娘を馬鹿にするような話しだったからだ。
身内ディスりみたいな。



大人になって心理学を学びながら、ずっと考えていた。

母のなぜ、私の悪い所とか失敗をママ友たちに喋りまくったのだろう??

.

昔は「身内を褒めてはならぬ」という常識があった。

だから母はずっと人前で私をディスっていたんじゃないかと思う。


それを聞いていた当時の私は、
恥ずかしい失敗やら、性格が悪いなどの話しを近所中にされるのが本当に嫌でたまらなかった。
トラウマに近い。

.
けど、私のことを喋りたかった母は、口が止まらなかった。



「うちの子は不出来だから、あなたの家の娘が羨ましいわ。」

「子育て失敗よ〜」

「お宅の娘ちゃんがうちの子だったらどれだけ幸せかしら。」

.

母は私を恥じていて嫌われているんだと思っていた😢

.
.
.
けど今は、違う見え方になっている。

どんな話題であっても、母は私のことを話したかったのだと思う。

多分、それが母なりの愛情だった。

愛情表現が呆れるほど下手なのだ😅
そう。不器用。

.
今なら分かる。
母の愛情と受け取る私のすれ違い。

母を理解するには、私は小さすぎた。

.

親子って似るもので、私は
母の身内ディスり癖を受け継いでしまっていた😅

ようやく気が付けたので、その癖も直るだろう。

.
さて、母にはLINEを送る。
そこは不器用ではなく、器用にこなしたい。

お母さん、有難う💐



笑顔は他人を助ける✨そして、
笑顔は自分も助ける✨

こんなに「にこっ』と笑えるのはヒトだけだと思うんです😄

犬も猫も笑うけど、ヒトに敵わない。

ヒトの笑顔にはエネルギーが詰まってる❣️

とは言え、一方で、

「社会人たるもの、ニヤニヤしてらならない」
「男たるもの、笑顔になってはならない」
「アタシはブスだから、笑顔になんてなれない」
「私なんて笑顔になっても意味ないから」

いやいや、もったいない‼️

笑顔はヒトの特権❣️

必要だから、神様がその能力を付けてくれたんだと思うんだ〜✨


笑顔のことをラジオでおしゃべり✨
夜ふかしする人は聞いてみて。
↓↓
2022年5月7日(土)深夜24時から
(5月8日の0:00〜)30分の番組です✨
ゆめのたね放送局 東日本1ch
「のりのり!ステイトコレクション」
入り口はこちら💖
↓↓
私のGWは断捨離✨

懐かしいものが出てくる出てくる❣️❣️

「わー❗️これ、いつの??
めっちゃ懐かしいーーー‼️‼️」

出てきたのは三角定規✨

小学生の時に誰かからもらったという記憶。。。

捕まった囚人がキャラクターだ。。。

「なんで囚人なんだろうな〜」

「スヌーピーとかキティちゃんみたいに可愛いものがキャラクターになるのは分かるけど、

なんで可愛くない囚人がキャラクターなんだろう?
どういう意味??」って

ずっと考えていたっけ😆

.

昔から「なんで?」を考えていたな〜🤓

その性格がくよくよしちゃう自分の元になってる気がして、好きじゃなかったけど、

その性格があったおかげで、
物事を組み立てて考える力になってる気がして、今は良かったなぁと思う。

🍀

嫌いな性格は反面、どこかで自分を助けてくれているはず。

それを見つけられたら、また一つ、自分を好きになれるから✨




こんな風に未来をイメージしていませんか?

「争いのなた世界になりますように」
「浮気しないパートナーと付き合いたい」


この言い方、全て逆方向になるかもです💦


「〇〇がない未来」だと、
〇〇が叶いやすくなっちゃうのです💦

なぜなら、

私たちの脳は、言葉(単語)から想起される【イメージ】の影響を強く受けるからです。

そして「肯定語」と「否定語」の区別がつきません。

なので「〇〇のない未来」というと「〇〇」の言葉がまたイメージの方が叶いやすくなります😨


例えば
「争いのない世界」
「争い」単語に対して想起するので、争いは消えません.
「平和な世界」の方が望む未来が来ます。



「浮気しないパートナーが欲しい」
パートナーは浮気します😱
言い換えましょう!!

「浮気しない」パートナーは代わりに何をしてくれたらいいですか?

それが想起される言葉にしたいです。

例えば
「自分だけを見てくれるパートナー」
みたいに😃変えましょう❗️
「自分だけを見てくれるパートナーが欲しい!」



「電車に駆け込み乗車しないでください」
駆け込み乗車しちゃいます💦
本当はどうなったらいいですか?
それを言葉にします
例えば
「次の電車をお待ちください」みたいに😉


本当に望んでいるシーンを描いて、それをそのまま口にすると、、、

未来は叶いやすくなります❣️