やる気がわかない

やる気が出ない時、どうしてます？

例えば、こんなのどうでしょう？

今回は2つご紹介します😊

🌸1つめ

身体を大きく動かす（歩く、リズミカルに身体を動かす、ダンス）

↓

やらなきゃいけないことの分量の1/100だけ、やってみる

🌸2つめ

やる気が出るまで休む

↓

やらなきゃいけないならないことをやるための、最初の動作だけやってみる

（ペンを握る、ファイルを開く、パソコンを開けるなどなど）

決して自分を責めないでほしいです🥺

やる気を出そうとしてる、そのあなたが、すでに素晴らしいのです🥰