イライラしちゃった | 元気が出る心理学!心のお手入れ術!

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元気がない時こそ!心のお手入れ術を使ってね。

先日、女性が多い講座に参加してきました。
よしみんです!

女性がほとんどで、40人くらいかな~
30代より上~の方が多かった。

どう見ても、私のおっ母さんみたいな方も
ちらほら・・・。

皆様、楽しく学んでいました。
私も楽しかったです。


講座の途中、お隣通同士で
意見をシェアしてください~というのがあって
おっ母さんみたいな方と30代のママさんなどと
意見をシェアしている時の事。

私の中に
ものすごいイライラが募っているのを
感じました。

どうもおっ母さん世代の人を見ると
ましてや、話しているところを見ると、
物凄くイライラしてしまうのみたいです。

目の前のオバチャンが悪いわけではありません!

でも、物凄くイライラする!!!
ヽ(`Д´)ノ

あ~
ワタシ、
自分の母に対して
怒りの感情があるんだ・・・
それも
相当・・・・。

って、思いました。

私、母とは同居してないから
普段は平然としていられるのです。
でも
全くアカの他人のオバチャンを見ると
ムショーに腹が立つのです。

そのオバチャンは
実の娘と全く意志の疎通が出来ないという
悩みを話していました。

だから余計に頭に来たのかもしれません。

オバチャンの話しを聞きながら
ただただ、「そうですか~」と
静かにうなづき、
心の中で
母に対する怒りを
ふつふつと感じていました。

(ラッキーだったのはそのオバチャンが
私のイライラに気付いていない様子だった事でした。)

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このイライラから、

私は
「母を許せないでいる」状態である事が
よ~く分かりました。


「許せない」よりも
「許す」方が楽になるのかもしれません。

いつか出来るでしょう。

それよりも
「母を許せないでいる今のワタシ」に対して

「オッケー。」と言いたい。


「その状態なんだね。
オッケー。分かった。」と
受け入ることにしました。

そんなワタシでも
自分の気持ちなんです。

今の自分の気持ちを
私が受け止めることが
大事。
でしょ?


「許せない」「許す」に
善悪もありません。

ただ、「今のワタシ」が
「許せない」状態にあるだけ。

それだけ。

単にそれを認めるだけ。

「そぉなんだね~」と・・・

そして
「どんな自分の状態も
『オッケー。』だよ~」

「『許可。』するよ~」



どんな私も「許可」です

ワタシの味方を出来るのは
私ですからね。

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「将来、母を許せるの?」

分かりません。。

許したいんだったら
そうすればいいだけじゃないかな。

でも今のワタシは
許したくない。
それでいいじゃないか・・
そう思うのです。


「許したら楽になる」の
「『楽になる』が欲しい」という
スケベ心があるから
「許せない」自分がいる事に対して
苦しいとか辛いとかの思い(幻)を
感じてしまうような気がします。。。

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「母を許せない」が
私の中からいなくなったら
幸せ?

いいえ。


実は
私、幸せなんです。


今のワタシは
それでも
「しあわせ」
なんです。

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分かりづらいですか?

分かりづらいかもしれませんね。

その辺りは
長いブログになっちゃうから
いつか書きますね。。。
:*:・( ̄∀ ̄)・:*: