「予防していたはずなのに発熱した・・・」
そんな緊急な場合についてはどうしたらいいのでしょうか。
インフルエンザに関わらず、
発熱した場合は脱水症状を引き起こします。
ポイントは２つ。
1 塩分補給。 味噌汁を濃くして何とか飲んで、汗による塩分を補給
2 水分補給＋エネルギー
脱水を解消し、熱によって奪われた体力を回復させるために、
野菜スープや具沢山のみそ汁など
からだに優しくしみこんで、食べやすいものから食事をしましょう。
元気な体は、病気を寄せ付けにくいものです。
インフルエンザにかかってからより、予防する方がずいぶん簡単
早寝早起きするだけでも免疫力はアップしますよ
毎日のちょっとした気配りでインフルエンザを撃退しましょうね
それと同時に
他の人にうつさないことも大切ですよ！
では(*^o^*)/~