ずおさんです。
どうも(*´ω`*)
今日のテーマは
先の見えない不安解消法。
先の見えない不安。
見えないからこその不安。
特に、
自分とその家族に対する
将来の漠然とした不安は、
大なり小なり誰しも
考える問題だと思う。
いまを見ると、
将来がとっても不安になるよね。
これから先、
一体どうなってしまうんだろう。。
なんて、考えてしまうよね。
わかるわかる！
ほんっと、痛いほどよくわかる。
そんな悩みが友達だったから。
ずっと一緒に考えてきたから。
(；´∀｀)
そう。
考えれば不安だし
考えるほど問題は大きくなる。
だからといって、
「考えるのをやめましょう！」
という単純な話でもないし、
「見えないことを楽しもう！」
なんてハートがあればいいけど。。
でも。。
だよね。
だったら方法は
もっとシンプルかつ具体的にしたい。
そもそも見えないんでしょ？
なら見えるようにする。
先（将来）が見えないなら、
先（事前）に見ちゃえばいい。
ではいまから、
この水晶に未来を…
じゃなくて（汗）
あなたは、
どんな未来がみたい？
どんな自分でありたい？
どんな不安を消したい？
その実現のためには
先に先を見ればいいんだ。
先の為に、明日やることを決める。
先の為に、一週間でやることを決める。
先の為に、一ヶ月でやることを決める。
自分で立てた目標や計画という
数日先のことぐらいなら
頭で見た（イメージした）
とおりに実現できるでしょ？
それぐらい先の未来なら
ぼんやりぐらい見えるでしょ？
だから、
その見えた未来に現実を
合わせることに集中する。
つまり、
自ら未来を予測して
自らの行動で実現させる。
自分が自分の予言者になる。
そしたら、
いつかはわからない
漠然とした不安なんて
妄想する暇が無くなる。
ん？
なになに？
それって結局は、
目標を決めるっていう
ベタなお話ですか？
だって？
確かにそうとも言うし、
そうでないとも言える。
けど、
そんなのどっちだっていい。
3日間で〇〇するとか
1週間後に〇〇作るとか、
とにかく短い期間で
目標決めてなんかやってみ。
未来につながるようなことを
何かやってみ。
成果なんて無視して
まずはやってみ。
ってこと。
そしたら、
余計なこと考える
ヒマなんてなくなるから。
そんなことより、
自分で決めた目標のために
集中することになるから。
不安になったらまた
なんどでもやればいい。
これを繰り返えすと、
景色がどんどん変わる。
一方で、
不安なのに何もしないでいると
不安は消えるどころか
どんどん大きくなる。
そりゃあ、
先のことなんて
誰にもわからない。
けど、少し先のことなら
ある程度の精度で
予想・実現できる。
そこの自分に
自分で合わせていく。
そうやって、
先を先に見て進む。
そう、これが
先の見えない不安から
あなたを開放する方法。
ではまた。