急にFaceTimeになって
自分のどアップに
ギョッとすることありません？
こんにちは。ずおさんです。
夢や目標達成のために
推奨される行為の１つに
”夢や目標を紙に書いて
目につくところに貼る”
という方法があります。
可視化することで
目標達成のために
習慣化を促したり
潜在意識に働きかけ
続けることによって
成果を出す効果があると
言われている方法です。
〇〇大学絶対合格！
みたいなのもそうです。
けれど、僕にはこの方法は
向いていませんでした(￣_￣ i)
書いたものが日が経つに
つれて、景色に変わるから
という話もよく耳にしますが、
そんな理由ではありません。
紙に書いたアツい言葉を
子供に覚えられてしまい
外出先などで連呼された
苦い記憶があるからです。。
絶対大富豪になる！
って子供が外で言ってたら
怖いでしょ？（;´▽｀A``
同じ理由で
待ち受けにする方法も却下。
そこで、
僕のように張り紙形式が
不向きな方に
2つのオススメ。
1. 既に習慣化されているものにくっつける。
筋トレやダイエット
日記など習慣化を目標に
するような出来事の場合は
既に習慣化していることに
合わせて行うと効果的です。
例えば僕の場合…
毎晩コーヒーを飲むために
お湯が沸くのを待つ間だけ
ストレッチをします。
体がめちゃ硬いもんで…揉んで？
2. パスワードに夢や目標を入れる
やり方は
からどうぞ。
以前に見つけた
感銘を受けました。
直ぐに実践したくて
PCパスワードを
速攻で変更しました。
欲張らずに変更は１つだけ。
そもそもパスワードを
あまり把握していない。
だから、色々変えると
管理ができない…
そんな理由でしたが、
結局これがベスト。
かなりイイです‼️
１つに絞ったことが
むしろ自分には良かった！
PCは毎日立ち上げるし
一番使うパスワード
ですからね。
毎日決めた言葉を入力する
のでかなり意識できますよ。
あーこれで大富豪や〜。
ってなります！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
ということで、
夢や目標を紙に
書けないなら…
習慣に組み込むか、
毎日目にする機会を
意図的に作るか、
どっちかだけでも
やってみて下さい！
ではまた。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
PS．
そんな時にも
お前はデキル！って言う
イメトレしとこ〜(￣▽￣)