たけし独立というのは、
ジャイアンが母ちゃんから
解放されることではありません。
オレのものはオレもの
オマエのものはオレのもの(´Д` )
こんにちは。ずおさんです。
自分がある日突然
マスコミに騒がれ
世間に叩かれ始めたら
どんな気持ちになるんでしょうね。。
そんな経験ないから
想像もつきませんが…
うまくいかないことが続いたり
予想もしなかったことが起きて、
どうしようもなく
気持ちが沈んだりする経験は
誰だってありますよね。
そんな時、
どうやって気持ちを立て直しますか？
例えば…
今日いちばん良かった出来事を探そう。
こんな風に日常から幸せを見つけ
ボジティブに生きることで
セルフイメージは上げていれば大丈夫？
今あるものに感謝をしよう。
普段から身の周りにあるものに
感謝や喜びを感じ取れれば
どん底からでも幸せは見つけられる？
普段から潜在意識に
自分はハッピーだよ。前向きだよ。
って伝えていたとしても、
やっぱり落ち込む時落ち込みます。
僕の場合、これが使えるのって、
前向きになろうっていう
準備に前向きな時だけです。
ある程度ノッてきた時は、
些細なことにでも感謝できるし、
悪いことばかりじゃない
って思うことができます。
自分でも驚くほど
恵まれていることに気がつきます。
けれど、
落ち込んでいる時って
そんなことに意識がいかないし、
感謝の気持ちや、
その日の些細な良い出来事って
ネガティブな気持ちに
すぐかき消されちゃうんですよね。
”もうどうしようも無い”
って思った時に、
広い目で見て、
衣食住と丈夫な体が
あることに感謝しよう
って思えるかというと…
思えません。。
いいか悪いかは別として、
日本で住んでいる限り
そこに感謝はしづらいし、
そこまで困難な境遇にいる人と
わざわざ比べる事なんてしないんですね。
じゃあどうするか？
自分を責めるのヤメて、
ありのままを受け止める！
笑えない時は口角上げるって
思い出すまで落ち込む。
笑えるために体の準備ができたら、
上を向いて
口角上げて
スキップして
さっさと新しい一日を始めるだけ！
身の回りの小さな幸せを
無理やり見つけ出すことで
余計に辛くなることもあります。
僕はそうでした。。
そんなのみんなもってるよ！
ある前提でしょ？
自分はそんなもんしかないの？
ってね。
贅沢でしょうか、、？
それでも良いことを探そうとすると、
おかしな立ち直り方を
してしまうかもしれません。。
おかしな立ち直り方とは、
他人との比較で這い上がろうとすること。
自分はまだマシっていう思考。
ヤバくないですか？
マシなだけって。。
イヤでしょ？そんなの。
幸せですかそれ？
本当に立ち直れてますか？
いま自分にあるものに
焦点をあてるなら、
それを使って、
今日から何をどうするか？
だけ考えましょ！
持っているものを比べることは不毛。
けれど
どうやって使うかで
未来は大きく変わります。
ですよね？
ではまた。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
PS．
オレの人生はオレのもの☆