1/24土 体硬すぎ男

@高専

ハードル跨ぎ&くぐり

ハードリ

幅ドリル

スキップ各種

三段ドリル

立ち五段

イーブンジャンプ

ハードル補強

一生ハードルを跨いでくぐっていた、硬すぎるので今後も取り入れたいメニュー、伸び代

後半は幅三段を指導したけど、アウトプットするのも良い練習だった。しかしもうネタ切れなので来週まじでどうしよう

グスタボにごますってノウハウご教授いただくのが結構アツい