1/30@高専
ジョグ
マークドリル
マーカー走100×7 マーク間1.9
40×3
バイク40秒ミドル1セット
昼ケーキ食べ放題でしこたま食ったら翌朝まで苦しかった、そんな中バイクまでよくやった
1/31@高専
ジョグ
ハードルドリル
幅ドリル
ギャロップ左右4本ずつ
バウンディング5本
(80+70+60+50+60+70+80)×2 r:40s
二段跳び、イーブンジャンプ間3.5
無酸素パワーテスト1165W
走力とフレッシュさで圧倒された
楽しかったからいいや
たいち、まさき、れい、もときもよく来てくれた、他の皆さんもぜひ