2/2@芝生

ジョグ

ランドリル

ギャロップ50m左右3本

バウンディング50×3

往復走100×10  40秒に一本


身体慣らし


2/3@坂

ジョグ

ハードリ

坂ランジ30×3

坂ギャロップ50m左右3本

坂50×5 wb

ホッピング、バウンディング 適当


今週インターンだけど結局松本駅前のホテルだった、あと素泊まりかい

てことで実家に逃げ込んでる

けつを使って大きく走る