2/18水 まさき お大事に@サブラン、ダイナマックス、マークドリルマーカー走60×6(2.2×10個)30×360×380×2ダイナマックス補強やる気が皆無なときはダイナマックスやマーカーなど用具を使ったアップをするのがオススメです。陸上してる感が増し、今日は調子が良いと錯覚しますショートダッシュなどで出力上げるとどうせ力むんだから、せめてテンポ走やマーカー走のときは大きく走るよう意識しとく、そしたらちょうどよくなるはず
