@岡田
ハードリ、ダイナマックス、みやたつ復習
ギャロップ50×3左右
50×10
300×1 37
60+80+50
なつきはもう100やめろ、向いてない。でも300はさすがでしたよ。いおりはサッカー上手かった
今日はみずき。まだまだだな、って言いたかったけど最後1本ふつうに負けた。ウエイトはボロ負けなのでせめて走りだけでも勝っておきたい
@トレ室
フロントスクワット60×5×2
クリーン80×6×4
ベンチ90×1, 80×5×3, 60×6
ハーフスクワット150×6×3
バックランジ80×10×4
ジャンプスクワット40×10×3
ジャンプ各種、プレート補強
明日の跳躍練のためのクリーンは全く上がらなかった、やってしまった
豊川あやしい合トレをありがとう
はるやケツ上げて