初合宿 1日目

ダイナマックス、ランドリル、三段ドリル

流し

立ち五(15くらい)

イーブンジャンプ2/3/4m

短助走跳躍5/9歩　いっぱい

手押し、おんぶ走

クリーン90×5×3

ベンチ80×3×3

助走無しボックスジャンプ(122cm)

めちゃくちゃ動いた、イーブンジャンプからいつもより潰れることなく跳べてまじでいい練習なった。

9歩助走は本当にもういける、次暖かい日には13歩に伸ばす。

みんなで動画撮り合ってわいわい跳ぶ雰囲気すき。ジム行けたのも充実だね。