am@高専

ハードリ

クリーン90×6×4, 60×6

片足クリーン60×8×3

体幹

60×5


pm

バスケ

ハーフスクワット150×6×4

ジャンプスクワット40×10×2

バイク4.5kp30s×5  R:4

100×5

砂場その場跳びタバタ


初戦は来週金曜の奈良市での試合になった、訳わからんでしょう、僕にも分かりません


もう雪降らんでくれ、来週も寒そうだし、たぶんまた切れる、そしたら引退して一生ポケモンしよう


昨年5月からの就活がようやく完結した、これで思う存分陸上できる