勇気の1日練@サブランドリル、三段ドリル流しイーブンジャンプ3/4短助走跳躍10本加速五段4本昼バスケ@高専ハードリサーキット9種目2周ホッピング、バウンディング20×2ずつリズムジャンプ20×1ギャロップ30×2ずつスピードバウンディング30×260×3 300×11番疲れたのはバスケ、滝汗そして跳躍はホップに難あり。5→9歩助走だとホップが高すぎてステップ以降あまり繋がらなかった。早めに跳躍練して課題見つけられてよかったです
