走り方がわからない

@岡田

ジョグ

ハードリ

流し

200+150+100+50 ×2

ダイナマ前後上

80×1

体幹

松本練楽しくてまた来ちゃった

でも本練中はずっと悶えてた。2セット目とか何もできてなかったし。100で15秒かかった

バイクタバタ復活させて内臓も鍛えなきゃな

幅三段のピークは27大に持ってく、どんくらいで入賞とかわからんがいいとこまで登りたい

なつきありがとね。合練ちゃんと行くんだよ

明日は長野、今日よりいい走りを