久々の対乳酸

@坂、高専

ランドリル

坂おんぶ走50×3

坂(250+150)×3  r:100wb R:15min

34.5/19.5

32.5/20.5

34.5/23☠️

鉄棒各種

跳躍補強

しんどかった

でもサスケvsイタチを観て号泣しながら部活に向かったおかげで、魂で乗り切れた

2本目の250は最後までフォーム維持できたが、やはり弱りきってる。僕が対乳酸をやる理由は県混成の400mとダイエット

明日は混成日本選手権を観に行く、漢たちを刮目しに