マイルが怖いよ

@高専

ダイナマ、ミニハードリル

ギャロップ30×6

ミニハー走60×7(2.3m×16台)

100+100+300+100+100

体幹

バウンディング、ホッピング

今日はぼっち練

動きがよくなってきたかも

ドリル中の接地感や切り替えが前より良いし、2.3m間隔も確実に走れるようになってる

どさくさに紛れさせれば300怖くない説を検証してみたがふつうにめっちゃ嫌だった