@岡田
ジョグ
ランドリル
流し120×3
三段ドリル
200+200
立ち幅
立ち五段
短助走三段
体幹
いおりの後ろなんか走り心地いいんだよな
2月泊まりいかせて、かんた車出して🫶
立ち五段は課題が盛り盛り
三段跳おもしろすぎて爆笑
ブログ振り返ったらちょうど1年ぶりだった、一年前ランとウエイトしかしてない脳筋すぎ
@岡田
ジョグ
ランドリル
流し120×3
三段ドリル
200+200
立ち幅
立ち五段
短助走三段
体幹
いおりの後ろなんか走り心地いいんだよな
2月泊まりいかせて、かんた車出して🫶
立ち五段は課題が盛り盛り
三段跳おもしろすぎて爆笑
ブログ振り返ったらちょうど1年ぶりだった、一年前ランとウエイトしかしてない脳筋すぎ