12/7日 健康的朝活ノススメ

@教育

メディシン4キロ直上10×2

ランドリル

メディシンリレー100×5×3 R:10

腿上げ100m×2

楽しくできたらそれでいいのよ

腿上げが弱いという事実は受け入れよう

実際、大会でも膝のポイント低いのだから