11/30日 焼肉召集

@教育

ランドリル

ミニハージャンプ

バウンディング

昨日の腹筋攣ったのはおそらく腸腰筋痛めてるだけ、今日も引き上げるとき痛くて走れんかった

これできたら完全復帰でしょ

幅跳びも全然いけそう、幅三段やることに決めた。

短距離でもないのに呼んでくれてありがとう

かんた運転さんきゅ♡

腸腰筋は焼肉で治ったので明日は走る