10/19
ジョグ
懸垂10×3
スクワット110×10
クリーン60×5×いっぱい
体幹
たくまさんに誘われて行ったらひびきも来てくれた、久々の合トレきもちいね
スクワットやったら足首ピキッたので中止
クリーン、たくまさんにバーの軌道指摘されたので以後気をつける
10/20
ベンチ
60×3
75×2
85×1
90×1
95×1 ベストタイ
60×10
懸垂10, 10, 6
サイドレイズ12→6キロ死ぬまで×3
体幹
野生のたいちがいた
どうやら冬季が始まったらしい、ようこそ
懸垂今まで甘えてた。たいちくん前腕でかすぎね、こんもりしてる、たぶん誰か住んでる、今度腕相撲大会しよう、豊川にはなんか意外と勝てそう、まさきひびきがいい勝負すると思う、はるのの増量具合で話変わってくる