9/25木 バイク

ミドル4kp 3セット

流しとジャンプやってたら腱、三角靭帯が痛くなったので安静にしてました。あでもウエイトはしてました🙇‍♂️

みなさんの健闘を祈って3回気持ちよくなっておきました、3日間頑張ってください！！！