懸垂10×3

スクワット100×10×3

ベンチ

80×5

70×7×2

ヒップスラスト80×10×4

サイドレイズ10キロ

体幹


明日は4科目、めっちゃ怖い。

ジムではそのストレスをぶつけました。

なにもかも破壊します、って勢いで全身満遍なく


なつき誕生日おめでとう、就活がんばろうな😉