7/9水 ジム

懸垂8×4

シーテッドロウ60×8×4

ベンチ70×8×4

プルダウン60×8×4

ケーブルシーテッドロウ39×10×4

カーフレイズ

腕振り1分

朝からキマッた

人少なくていいね

朝早く起きてしまうので、それをいかして6-9時にできるコンビニバイトも始めた。最初すき家やってみたけどやっぱ5時から入れって言われたので3日でやめた。

ついでに2年やってたマックもやめたった。