3/24@高専
午前
サーキット8種目2周+120×2 3セット
坂200×4 wb
午 後
山澤腹筋
クリーン65×5、85×4、70×6×2
デッド105×4×2、120×10、130×10
ブルガリアンスクワット100×10×3
ベンチ65×4、75×4、85×3×2、65死ぬまで(15)
ハージャン
3/25@東和田
ドリル
スタブロ
補強
冬季練の締めくくりとして高専の1日練に参加したが練習量がおばかちゃんだった。長野高専の敷地内には200mの坂があるんですよ。つくった奴うらむ
そして今日、ぼくのアキレス腱がお釈迦になった。週末の100に向けて久々にマックスフライを履いたらプレート硬すぎて右アキレス腱に痛みが出た。こんな硬かったっけ。スタブロ一応蹴っといたけどウォークバックも痛くて毎回脱いでた。せっかくスタブロ蹴ったけど100棄権した方がいいかもしれない。