こんにちは！
ケアスペースえんへようこそ。
2024年、最初に開催する陰ヨガのお知らせです。
おやこサロンSmileLinkでお子さま連れOK（おひとりでの参加もOK！）なママ向け
陰ヨガ を２０２４年も開催いたします。
ヨガが初めての方でも大丈夫。
難しいポーズをとらず、
ひとつひとつをゆっくりと行っていきます。
年末年始のバタバタが少し落ち着いたころ、
ゆっくりと自分の体と向き合う時間を作りませんか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【陰ヨガ開催】
☆1月11日(木)
10:30～11:30
参加費：1500円
お子様連れOKです。
基本的には託児はありませんが、
お子様の様子も見ながら、ゆったりできるようにしたいと思います。
私自身が子連れとなります。
ご理解の上、ご参加お願い致します。
陰陽五行思想に基づいて、経絡に意識を向けるヨガです。
ご自身の状態に合わせたポーズをとっていただき、身体の力抜いていく。
無理のないポーズを３～５分保持します。
決まった完成ポーズがないので、自分にあったポーズを調整することができます。
ゆっくりと時間をかけて、呼吸とともに自分のカラダと向き合う時間。
お家だと、家族や家のことが気になって、ゆっくり時間をとることが簡単ではないと感じる方にピッタリ。
ヨガを行うだけでなく、
この季節にオススメなこと、気を付けたいこと。
どんな食べ物がオススメ？
など。
生活にいかせるプチ小話(笑)が盛り込まれてます。
お子様連れOK！
基本的に託児はありませんが、皆さんで見守りの協力をお願いしています。
・参加人数、3名（お子様連れ可）までの限定開催。
・お互いに距離をとっていただきます。
・お客様自身も体調がすぐれない場合は、無理をせずお休みをするなどご協力を願い致します。
↓↓↓お申込みはこちらから↓↓↓
・「陰ヨガ」参加の項目をチェックして、お申し込みください。
※申込締切を前日20:00(1月10 日20時）とさせていただきます。
（LINE公式アカウントから話しかけていただいて、お申し込みいただくことも可能です。
https://lin.ee/fn71Fuj）
＜会場＞
おやこサロンSmileLink
住所：熱田区西郊通２ー４ー２
総合スポーツクリエーション ビルの２階
・地下鉄日比野駅３番出口より徒歩１分
・駐車場はございません。
お問い合わせもお気軽にどうぞ♪
↓↓↓
＊＊＊＊＊＊
それでは、読んでいただきありがとうございました。
ケアスペースえん
なかでともみ