ラップ
5キロ 22分57秒
10キロ 45分41秒(22分44秒)
15キロ 1時間7分55秒(22分14秒)
20キロ 1時間30分24秒(22分28秒)
25キロ 1時間52分43秒(22分19秒)
30キロ 2時間15分8秒(22分24秒)
35キロ 2時間37分47秒(22分39秒)
40キロ 3時間1分17秒(23分30秒)
2.195キロ 8分40秒
タイム 3時間9分57秒
こんな感じでした、今シーズン初のフル気温も上がる予報だったので4分半で40キロしっかり走る事を目標にラン
楽に走れてましたが折り返してからの向かい風で消耗し35キロ以降は足が残ってなく辛いランでしたが何とか競技場でのプチスパートでギリ10分切りで目標達成、前半後半とほぼイーブンで後半は抜かれることなく落ちてきた選手を拾っていく感じでした
完走後ホテルに戻りゆっくりした後ふれあいパーティに参加
余興を見ながらビールを飲んで楽しめました、また来年も来たいですね
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