ロングジョグ

今日から開幕予定だった甲子園台風の影響で来週に延期になりましたね、結構楽しみにしていたので残念です。

練習の方は夕方から25キロジョグ内270m流し1本。今回はいつもよりペースを上げてリズム良く走ることを意識しました。走り始めは動きが重い感じだったんですが10キロ位からほぐれてきてキロ5分～5分切り位で気持ちよく走れました。

良い感じで汗掻けたのでこれからビールを飲みながらゆっくりしたいと思います