25日 クラブ練習会、大会後疲労抜き10.4キロ内100m流し5本 タイム 60分
26日 15キロジョグ内2キロ1本 3分40秒 3分36秒（7分17秒）タイム 76分
27日 飲み会が入り休み
28日 クラブ練習会 内容インターバル（1900×1260×634）
ラップ
1900m 2分18秒 2分11秒 2分9秒（6分39秒2）R3分
1260m 2分9秒 2分8秒（4分18秒2）R2分半
634m 2分2秒
月間走行距離 332キロ
最近はこんな流れでした。
最近は週1ペースで飲み会が入り体重増量中
ついに60キロの大台を超えました。太りやすい体質なので落とすのに苦労しそうです
昨日は前日に飲み過ぎてしまい体調が余りすぐれない中での練習、撃沈するかなと思っていましたがいつも通りの感覚で走ることが出来ました
来週の日曜日にハーフの大会が控えているのでうまく調整していきたいです。