ジョグ

朝から膝君の調子が悪くテンションダウン先週、中一日でのポイント、駅伝、距離走と少し無理したかな

今日はクラブの練習会で距離走のセット練でポイント入れる予定でしたが膝君の調子が悪いので回避。のんびり10キロジョグ

ランの方は走り始めは膝の違和感があり硬い感じでしたが、徐々に解れてきていい感じで走れました

今週はポイントは無しにしてジョグで繋ぎたいと思います

走行距離 10キロ

タイム 51分