今日は早く帰れて少し余裕があります
最近、友達４人で帰っているのですが、その中の男の子一人が
「○○さんって、髪を触りすぎで・・・何というか、不潔。。。」
と言っていました
それを聞いてハッとしました
その子は何かある度に髪をずーっと触っていたのですが、
それを見て、女の私には違和感のひとつも無く・・・
男の子は結構見ているものなのですね＞＜
友達が言うにはさり気無く、サラッと触るのが理想との事
理想などは、それぞれの個人差はあるかと思いますが
外での髪の触りすぎは
です＞＜
私も、髪を触る癖があります。。。気をつけなきゃ！！
最近急に忙しくなり、疲れてます・・・
朝は５時起き、帰りは８時と生活習慣から不安定になりつつあります↓
疲れた顔を見せないのが美人と言いますよね・・・
家や外では疲れを忘れさせてくれる位
楽しい毎日なのですが
このブログだけでは、ちょこっとだけ本音を言っちゃいました
みなさんも、この時期忙しい方が多いのではないでしょうか
こんな時こそ、自分磨きを怠らない事絶対忘れないようにしなきゃ
また、更新します
では tomomiでした☆
昨日の夜は家族で食事へ行きました
兄が夏休みなので実家へ帰ってきてたので久々に家族そろって、
母の念願だった料亭へ行きました
母が前に以前予約をしようと℡をした所、予約でいっぱいだとの事・・・＞＜
でも、今回は行ける事にっ
中はとてもアンティーク物や骨董品などが置いてありとてもお洒落な個室でした＾＾
また、不思議な部屋の形をしており、三角形のお部屋でした
そして食前酒、綺麗なサクラ色でうっとりアルコールは入っていませんでしたよ☆
その次に、前菜など色々と運ばれて来て見てるだけでお腹いっぱいに・・・＞＜
中でも一番美味しかったのは、牛肉のカルパッチョ
とても美味しかったです＾＾
最後のアイスクリームも金箔が散らしてあり、とても華やかでした
とても素敵な時間でした～＾＾♪♪
友達がここ数ヶ月で凄く痩せていましたΣ(ﾛﾟ*ﾉ)ﾉ
もともと、そんなに太ってはいなかったのですが全体的に見て、
前よりほっそりなっていました☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+
本人曰く、朝ご飯の前に縄跳びを２０分間したとのこと＾＾
縄跳びって凄く効果あるみたいですね～+.(o´∀｀o)ﾟ+.ﾟ
私もやってみようかな～と思います
私も前、２キロほど自然に落ちた事がありましたっ(●´艸｀)
その時は、毎日動き回っていたので消費率が高かったのかな＾＾？
さぁ～私もダイエット頑張らなきゃッ！！
よければ、みなさんのダイエット方法も教えてください
●○●先月の体重よりも、２．５㎏減ですッ
やったぁぁ～＾＾
女の人は特に気になる、ムダ毛＞＜
だけど、本当はムダな体毛なんて無いんですよねッ♪♪
でも、嫌なので私は自分に合ったカミソリで剃っています＾＾
●○除毛時のポイント○●
まず、除毛をするときは体を温めてからにして下さい☆★
なので、お風呂の時やお風呂上りが最適です＾＾
温めると毛穴が開いて剃りやすく、または抜きやすくなります。
そして、除毛後は毛穴を引き締めるために冷やして下さい♪
また、剃るのと抜くのでは、剃る方が肌への負担は少ないです。
でも、少なくとも除毛するということは肌へ負担がある事を忘れないで＞＜
除毛の頻度は一週間に一度程度が良いそうです＾＾
体調が悪い時、または生理時は絶対に除毛はしないこと＞＜
肌が非常にデリケートになっている時なので、むやみに除毛して、
肌を傷つけると、傷が治り難く肌への負担が大きいです＞＜；
カミソリで剃る場合、刃は腕、足に使ったら変えるようにする。
自分にあった剃刀を使う事が大切です♪♪
剃ると体毛が濃くなると言いますが、それは嘘でそう見えるだけです＾＾
自然にそのままの毛は先の方が細いのですが、
一度剃るとその剃った時の断面のせいで太く見えるからだそうです♪
でも、太く見えちゃうのも嫌ですよね＞＜
最近、少しずつアボカドを食べれるようになってきました
前までは見た目と色で苦手だったのですが・・・食べてみると美味しいっ
近所のお店にはアボカドの
アイスクリームもあるくらいです
他にも食べ方は、サラダに入れたりパンに挟んだり、そのまま食べるのもGOOD
また、知らなかったのですが、アボカドには凄く良い効果があるみたいです
血圧効果 のぼせ 体力回復 美肌効果 お通じ ETC...
でも、アボカド＝森のバターというだけあって、全体の約２０％が脂肪分＞＜
だけど、植物性なので血液の中に溜まる事なくコレステロールを増やしません
ビタミンも多く含み約１５種類ものの栄養分があります
また、皮はカサカサの肌にはもってこいですよ
荒れた肌や硬くなった肌、カサカサ肌に優しく擦ってあげて、
１０分ほど待って洗い流すと、やわらかくなってとても良い感じになります
肌のトラブルには、とても最適な天然美容法です
シワやカサつきが気になる時は、オリーブオイルとあわせて肌にパック☆★
これも、少し匂いを我慢すれば・・・凄く気持ち良いです＞＜（汗）
私もこれを知って、つい体重がかかって硬くなってしまう、かかとにやってみました♪
凄く効果がありましたよっ(●´艸｀) とってもいい感じです☆
また、お通じの方の快調です(O・∀・)尸〃さすが、アボカド＾＾
スーパーなどに行ったらきっとあると思います＾＾
少し、脇役的な果物なので目立ちませんが・・・＞＜とても体に良いんですよっ
値段も安いので食べたこと無い方、チャレンジしてみて下さいッ☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+
よく、リップグロスや口紅を使っている方も多いと思います
だけど、このような物の中には刺激が強いものが多いです＞＜
それによって、色が変わってしまったり 乾燥してしまったり・・・
そんな唇を改善する【リップパック】を紹介しますッ
用意するもの(●´艸｀)
○ハチミツ
●ワセリン【無かったらOKです＾＾】
○ラップ
とても簡単です☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+
ハチミツとワセリンを半分ずつ合わせて下さい
お風呂上りに唇に優しく満遍なくクルクルと手で塗って下さい
その上から、ラップで唇を覆って５～１０分ほど待ちます
ワセリンが無い方はハチミツだけでもOKです+.(o´∀｀o)ﾟ+.ﾟ
ハチミツを唇によく塗って下さい
リップグロスの影響ではないと思いますが、私も皮が剥げてしまって＞＜
なのでこれをやってみた所、早く唇が改善しましたッ(●´艸｀)
ハチミツだけでも十分な効果があったので、一度試してみてください
今日、学校の帰りにお茶
を買おうとして自動販売機へ立ち寄りました
どれにしようか迷っていると・・・【プリンシェイク】という文字がッΣ(ﾛﾟ*ﾉ)ﾉ
すぐに好奇心が湧き１本買ってみることにっ
５回振ってね♪とあったので５回振って飲んでみると・・・＞＜
えっΣ(ﾛﾟ*ﾉ)ﾉ！！美味しいッッ
驚きでした、すっごく美味しかったです
普通に売っているプリンよりも甘さ控えめでした
どちらかというと、カップのプリンよりも美味しいかも・・・・
とても飲みやすいし、甘さ控えめで小腹が空いた時には最適ですよっ！！
食感も普通のプリンと同様、ぷるぷるです(O・∀・)尸〃
みなさんも一度見たら買ってみてください
違和感あるかもしれませんが・・・飲んでみるとびっくりする美味しさですッ
ダイエット中につい不足してしまう、たんぱく質
たんぱく質はダイエット中でも摂取することが大切です
たんぱく質が不足してしまうと、体は筋肉を利用したんぱく質を取ろうと
するので、エネルギーを消費する時に必要な筋肉が減少し、
脂肪を蓄えやすい体になってしまいます＞＜
なので、ダイエット中でもたんぱく質はしっかり摂取してくださいねッ
●○●主なたんぱく質●○●
チーズ 卵 ヨーグルト お魚 お肉 大豆製品【納豆・豆乳】etc...
とても手軽に取れる製品ばかりです
私も今ダイエット中ですたんぱく質しっかり摂取してメリハリボディーを目指すぞ！！
今日は美容院に行ってイメチェンしてきました+.(o´∀｀o)ﾟ+.ﾟ
バッサリ切ってショートにしてもらいましたドキドキ
久々のショートなので少し不安・・・ 友達に会って何ていわれるだろう
美容院も行き着けの美容院だったので凄く親しくしてくれています
でも１つ残念な事がありました＞＜
私はいきつけの美容院のシャンプーが合わないみたいです
きっと質の良いシャンプーだと思いますが、髪がパサついてしまいます
なので今日はしっかり髪と頭皮のケアしたいと思います
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ちょっとしたイメチェンも大事ですよね☆ﾟ+.☆ﾟ+.☆ﾟ+
髪を切らなくても、分け目を変えるだけで印象が変わったり
今７：３分けをしている人は、逆で７：３分けしてみて下さい
これまた、違った印象になりプチイメチェンできますよっ
