日曜日は、土曜日の疲労&二日酔いのため、貯水池ジャングルではなく5kmジョグ。
持ち帰りの仕事も減ってきて、ややのんびり。
午後は蹴り。
級位が真ん中の人達がゴッソリ抜けて、黒帯と白帯に二極化。
白帯がいるので、あまり高度で強度の高い練習はできない。
しかし私を含め黒帯はそれなりに年老いているため、ちょうどいいかもしれない。
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本日朝ラン11km。
やや体が重くてだるい。
仕事は一山越えて、明日がもう一山。
2部練の予定でシューズやウェアも持っていったが、仕事がのびて断念。
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12月の帰国時のレース、奈良に加え
にもエントリー。
2年前に走って、なかなか楽しかったからだ。
アップダウンがかなりキツいが、F1コースを走れるのは貴重。
走路も広くて走りやすい。
私はF1同様アウトインアウト、縁石も(グネらない程度に)踏む。
時速10km少々のマシンになる。
また、遊園地も入場無料になる。
子連れなら楽しいはずだ。
ということで、実は奈良マラソンより楽しみにしている。
その前に当国で7-8レースほど片付けなくてはいけない。
なんでこんなにエントリーしてしまったのか…