美しく健康寿命をのばそう
喜寿を迎えて思うこの頃、100歳まで自分のことは自分でできるように励みたい。介護ボランティア、体操等の無料ボランティア歴25年。身体と心の健康に関する備忘録です。現在はやちよ元気体操、笑いヨガ、散歩、読書を楽しんでいます。
友人は宝
信頼関係をつくる
その言動は
誠実に
謙虚に
穏やかに
前向きに
進化成長することに懸命
🍀感謝🍀
最後までご覧頂き有り難うございます🙏
♪今日も元気で♪