体操で体調管理ができる。
長く続けていると
体調が何となく分かる。
体操開始するまでは何となく重かった体
終わってみれば軽くなる。
体温も上がる
体温は低いと免疫力も低い
体温が上がった免疫力も上がった。
高齢者には激しくないやちよ元気体操の利点です。
杖をつきながら通って来るKさんを見ていて
スタッフのYさんも気が付いた。
Y「安定感が出てきましたネ」
まい「要支援１の方が良くなっている、
週１回やるきになると素晴らしいです」
感謝(^人^)
最後まで読んで頂きありがとうございます。
♪´▽｀)今日も元気で(´▽｀♪