骨盤ダイエットと言うと、女性向きのダイエットとして有名ですが、どのような効果があるのかご存知ですか？
骨盤ダイエットは別名、骨盤矯正と言います。
その名の通り骨盤を矯正、ゆがんだ骨盤を正常に戻すことで痩せると言われていますが、その効果は個人差があるようです。
効果を感じやすい方は、例えばおなかポッコリの人。
内臓の位置が正しくなると、内臓の活動が正常になって姿勢も良くなり、おなか周りがスッキ
リしてきます。
おなかポッコリと言えば、男女共に４０代のお悩みナンバー１です。
そんなに太ったわけじゃないけど、おなかが・・・という人には、骨盤矯正はおすすめです。
この骨盤ダイエット、一番効果があるのは、実は産後のお母さんなんです。
産後は赤ちゃんを産んだ後なので骨盤が大きく開いています。
通常は自然と元の状態に戻るのですが、骨盤が大きく開いたまま戻り切れないことがあります。
それが産後太りの原因の一つです。
お産してから痩せなくて・・・と嘆いているお母さん、もしかしたら骨盤が原因かもしれませんよ。
お産経験のある４０代の女性の方は、骨盤矯正を試してみても良いかもしれませんね。
産後すぐより効果は出にくいと思いますが、やってみる価値はあると思いますよ。
４０代の男性は関係ないじゃないか、と思ったあなた！
いいえ、男性でも骨盤は歪みますよ。
その歪みを取ったらおなかがスッキリするかもしれませんよ！
男性女性問わず、ぜひ試してみてください。