10/28.mon

今日から秋休みスタート
したのでお昼すぎまで
ぐだぐだ( ͒ ́ඉ .̫ ඉ ̀ ͒)

グループLINEのみんなに
後押しされて夕方から
お買い物がてら2駅隣の
スーパーまでウォーキング

久々にウォーキングシューズ
履いたら凄さを実感

朝昼はいい感じに行けたのに
やっぱり夜食べちゃうんだよなぁ


鍋（鳥肉、もやし、ナス、えのき、舞茸、白菜、豆腐）
唐揚げ3コ
ご飯半分

昼
チョコ
唐揚げ3コ

夜
ヨーグルト
鍋
おでん
大根餅
チーズ

カロリ1本
果実酒2杯

明日は久々にわざと
避けてた体重測定を
してみようかな


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