約、3ヶ月は経ちましたね。
本日の体重は！
65.4kg
体脂肪率は体重計故障で出ませんが😢
だいたい、10kg位落ちたような。。
75kg→65.4kg
サクセンダ飲んでからは食欲が抑えられてます。
※ほどほどにですが💦
サクセンダは3mg✖️2錠飲み続けています。
サクセンダ、
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お酒はたまに飲みます。1週間に4回orz
ただ、暴飲暴食が全く無くなったのはミニピルの相乗効果かもしれません💦
生理前の酷い暴飲暴食が無くなったのは凄いなと思いました。
ただ、サクセンダだけでは難しい😭
ノリディはだいぶ自分の身体に合ったミニピルなので、辛いpmsの症状がだいぶ落ち着いています。
ちなみに、サクセンダやマンジャロなどの薬、
GLP阻害薬はミニピルの避妊効果が落ちるみたいですが、避妊薬としては使っていないので、pms症状が抑えられているのは確かかなと。
私はpmsが良くなれば良いので。
カロリー１日1400キロカロリーに抑える！ダイエットも続けています。
これ、一番楽なダイエットです💦
普通に食べれるのが有難い。
ただ、ご飯は毎回70g測っているだけ！でだいぶ1400キロカロリー以内に出来ます。
運動全くしてなかった💦
運動はしてないですが、ウエストだけ加圧シート巻いてます。
汗めちゃくちゃかきます💦
あと、フォルスコリ、こちらもオオサカ堂さんの輸入で！
GLP阻害薬の食欲抑制剤であるサクセンダやミニピルのノリディ、フォルスコリ、
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