円周率って、、3.141594875522118756………
デタラメでよければどこまででも続けられる・・・恵比寿のエビス腹です
一応これでも、数学は得意科目なんですが。（汗）
さて、ダイエッターにとって欠かせないのが１日の摂取カロリーを把握すること！
なんですが、私のような超めんどくさがり屋にとっては最強に苦手作業なわけです。
本とかネットとかでいちいち調べるなんて自分には無理！というアナタ！！
私が編み出したデタラメ、いやいや、そこそこイケてる計算方法をご紹介します。
（既にあったらゴメンナサイ）
実に単純です！ １Kcal＝１円で換算します。
たとえば８００円のラーメンのカロリーは８００kcalとか、１５０円のジュースは１５０kcalとか、もちろん完璧ではないんですが、食べ物のカロリーをその代金で計算します。
家で作ってもらった料理は、外食店で同じものを注文したらだいたいどれくらいになるかなぁ～って想像で割り出します。注意：水だけはお金がかかってもゼロ円で。
私は１日２０００kcalを目安にしているので、１日の飲食物に賭けられるお金は２０００円だけと仮定して、その範囲内で収まるようにイメージするとこれが意外にうまくいきます。
ですから、１ヶ月間で６万円以内で済まさなければいけないとなると、今までの生活からするとかなりの節約をしなければなりません。そう思うことで摂取カロリーの制限がしやすくなるのです。
１品単位だと、ゼロカロリーの飲料水とか、インスタントラーメンとか、お菓子とか、高級レストランの食事とか、吉牛とか・・・金額とかけ離れたカロリーのものもあったりするんですが、１日の合計や月の合計でみると＋－相殺しあって、まんざら大幅にズレてはないと思います。
専門家の方、いかがですか？やっぱデタラメっすか。。
めんどくさがり屋のアナタだけ、やってみてください！
最後に、単に安く抑えればいいってもんじゃないですよ。
食事（１kcal）とお金（１円）はバランスが大事ですからね！
ねーしょこたん。プ ロ ミ ス