TRXフライ

昨日にTRXでのフライを久しぶりにしてみた

肋軟骨の痛みもほぼなく、

問題なくすることができた。

そして、今日にお腹に筋肉痛がややきていて、

なんでだろう？

と考えていたら、

あ、そうか、

TRXフライをしたからだと気付いた

あらためて自重トレであり、

負荷を強くすることのできる筋トレツールだと

認識できた

これからTRXも積極的に取り入れていきたいと思う