明日は仕事で練習が出来ないので今日が１月最後の練習となりました。
で、１月のまとめ
１月に入ってからガクッと調子を落として中旬くらいがどん底で
４’３０”ペースで３ｋｍを走るがやっとというレベル😞
走るのが嫌になってしばらくのんびりして
今は調子が上がってきたところですがサブ３．５レベルといったところで
目標のサブ３１０とは程遠い🙄
２８日（日）毎年恒例の地元、瀬谷マラソン１０ｋｍに参加
記録は４２分４７秒とワースト記録となった昨年より２０秒程良かったが
コース変更でアップダウンがなくなり走り易くなったことを考えると
昨年と同等レベルか？
それでも２週間前の状態を考えると思ったより走れた
昨年はここから３月の東京マラソンで３時間12分で走れるまで
調子を引き上げることができたので「静岡のサブ３１０」に少し光が見えた
１月の月間走行距離は280ｋｍ
自分には３００ｋｍは走りすぎでこのくらいの走行距離で
全体的なトレーニングペースを上げた方が良いのかも🤔
で、ここ最近のトレで一番履いているのが
ミズノ ウェーブリベリオンプロ
第一印象はあまり良くなかったが履きなれてくると
「これいいぞ😲」となってきました
ペースの上げ下げの少ないコースで一定のペースで走るのが得意な感じ
厚底シューズって上に跳ねないようにするとか取り扱いが
ナーバスな部分が多少あるんですが
これは何も考えずにシューズ任せで一定のリズムを刻めば
テンポよく進んでくれる
ただし反発感は他社の厚底と比べるとあまり感じないので
レースで履くかはまだ考え中
ちなみに今は２代目のプロ２が出ています
（これ↓）
これは反発感が大幅に上がってかなり良くなったとの評判で
興味はあるのですが、ある意味ミズノらしい真っ白のカラーリングが
自分の好みではないので新しいカラーがでるのを期待して待っているところ
ちなみに２代目が発売されたタイミングで初代が大幅値下げされたので
色違いの黒を購入してストックしました
今週末、神奈川マラソン（ハーフ）なんですがこれで走ろうか？
今シーズンの勝負シューズにする予定で購入したアディオスプロ３で
走ろうか悩んでます
まぁ、どっちで走るにしても肝心の人間の方がどこまで体が動くか？
せめて９５分位では走りたいな～～