今日はひさ～しぶりの宮ケ瀬ライド
気温はほどほどでしたが湿度が高くてバテバテ🥵
ひさ～しぶりに足が攣った😅
今週末（9/6）はショップのロングライドイベント
富士山1周の予定でしたが…
スタート地点の山中湖の天気予報↓
なんだこれ…ず～と雨じゃん🤨
という訳でほぼ中止は決定
結局、秋の自転車イベントは２週連続の雨にやられて不完全燃焼で終了😞
今週末からラン中心のトレに切り替えます。
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８月のトレは今日で終わり
ランの走行距離は…
バイクは…
とまぁこんな感じ
バイクに関しては距離よりも強度を重視しました
平均ペースが遅いのはショップのライドイベント参加で
信号待ち等で止まることが多かったからです
全体的に暑さの中でまずまずの練習ができたと思っています😐
８月の最大の目標が昨日の富士SWのエンデューロだったので
雨でDNFは本当に残念でなりません
8/29 富士SWエンデューロ
9/6 富士山１周ライドイベント
9/13 富士クライムラン
３週連続富士でのイベントに参加予定
9/6のライドイベントはお世話になっているショップ主催で
雨天の場合は中止、今のところ天気予報は微妙…🤔
９月の第２週から東京マラソンに向けて
本格的にマラソン練習に入る予定です。
行ってきましたが…
雨の為、1周でDNFしました😭
昨日から天気予報とにらめっこして今朝７：００頃に起きた時点で
天気予報は雨予報「もう行くのやめよう…」と思って前日に
車に積んだ自転車も降ろしましたが…
その後も諦め切れずに天気予報をチェック
２時間エンデューロのスタート13：00～15：00の雨雲レーダー予報が
雲が少なくて「これワンチャンいけるかも…」という事で自転車を積み直し10：00に家を出て富士SWには１１：３０頃到着。
雨は降っていましたがパラパラ程度でコースの路面も
濡れてはいるが水が跳ね上がらない程度だったので
「このまま雨が収まればイける😤」ということでスタート準備
ちなみにスタート前はこんな感じ↑
試走の段階では「これならいける」という路面状況
試走が終わりスタート整列して待っている間に雨がだんだん本降りに…😞
１週目はローリングスタートでしたがもう路面は完全ウェット
おまけに靄？霧？で視界も数十メートルという状態
天気が回復する見込みもなさそうだったので
そのままピットインして計測チップを返却してDNF😭
久しぶりの富士ＳＷ
すご～く楽しみにしていたので、すご～く残念😔😔
来年、第２回大会があることに期待します。
今年の夏は涼しいのでは？🤔
なんて思ってたら梅雨が明けたとたん爆暑い🥵
そんな7月の走行距離は…
ちょっと控えめな数値です。
原因としては…
宇奈月温泉へ行ったり…
黒部ダムへ行ったりして遊んでたから😅
そでがうらエンデューロはいまいちな結果でしたが
昨年はDNFしてるのでまだマシ
ランの方も地元のラン仲間との練習会に参加したりして
そこそこ体の動きもよく良い練習ができている感じはあります
で、今日は7月最後の練習、早朝に出発して丹沢湖へ
ユーシン渓谷をトレラン
中川温泉で体をリフレッシュしてお昼ごろには帰宅
8月も暑い日が続くはず
8/29の富士SWのエンデューロが当面目標
自転車にしっかり乗りつつランの方も工夫をして暑さを乗り越えて行こう
皆様も暑さにお気をつけて…😐
行ってきました走ってきました🚵
そでがうらサマーサイクルエンデューロ ソロ１２０分
結果…
Ave.33.77ｋｍ😔
まず早朝5：00出発で横浜から袖ヶ浦に向かったのですが
湾岸線がなんと6：00まで工事で通行止め😲
さらにナビがポンコツでルートロス
結局、横羽～大師～浮島ルートで無事に6：30頃
袖ヶ浦に到着、余裕をもって出発して本当に良かった
場合によっては行くのを止めようと頭をよぎっていた
で、レースの話
直前まで普通に体も動きもよかったので２年前と同じかそれ以上の
Ave.36～38ｋｍ/ｈ位を想定していました
スタートしてしばらくしてなんとかAve.38ｋｍ/ｈ位の集団に
入れたのですが３０分を過ぎた辺りできつくなって
気持ちが切れてしまった感じ😞
集団から千切れるとあとはぐだぐだ…😑
ラスト１０分で脚が攣りそうになってTHE END…そんな感じ
以前なら最初の集団で最後までとはいかずとも
残り３０分くらいまでは粘れたと思う
もうこれ位でしか走れないのかな？
なんか情けない気持ちになってしまいました😞
今日はたまたま調子がわるかったのか？
これくらいが今の自分のデフォルトなのか？
次の富士SWエンデューロでわかると思う
とりあえず落車をしない怪我をしないというのが最低限の目標
無事に終わって良かったです😐