今日は宮ケ瀬湖近くにある林道（？）でラントレ
エモンダのブレーキの入れ替えが完了したのでショップでピックアップして
そのまま宮ケ瀬方面へ行った
車で通常だと家から１時間くらいの場所
標高は高くないのですが、近くを沢が流れていて空気がひんやりして涼しい
ちなみに到着時１５時の車の温度計は２４℃でした。
今日は５００ｍの坂インターバル１０本+ＪＯＧ
一人でスピード練習をしても追い込めないので坂を使って
心拍と筋肉に刺激を入れました
１０日くらい前に調子が悪くなりましたが、ずるずると不調を引きずらずに
３～４日で少しずつ回復してここ数日は充実して練習が出来ています
で、帰り道の話
私の使っているホンダのインターナビは、結構、頭がよく最短ルートを引いて
くれるのですが、帰りに設定されたルートが遠回りで９０分くらいかかる
「いくらなんでもこれはおかしいのでは…」と無視していつも
ロードバイクで使っているルートで帰ったらどこもかしこも渋滞だらけ…
２時間走って１６ｋｍしか進んでない…ロードバイクの方が断然早い
結局、家まで２時間２０分かかってしまった
ナビの推奨ルートで帰っても渋滞はあったと思うが
それでも４０分以上は早く帰れたと思う
一般道を走って平均時速２０ｋｍ台なんて普通ですけどね
地方都市の一般道を走ってもこの数字はたいして変わらない
そりゃ車なんて売れないよな