今日は久しぶりに関東の自転車乗りのメッカ
ヤビツ峠へ行ってきました
ゴールデンウィークに入ると「ここはレース会場か
」という位
ロードバイカーが集まるので（地元住民から苦情が出てるみたい）
ゴールデンウィーク前に行ってきました
本当に久しぶりで練習日誌を調べてみたら２年ぶりだった
昨年の反省から高めのケイデンス（８０ｒｐｍ以上）を意識して
登ってみたらリズム良く走れた
少なくとも昨年よりは調子はいいです。
今の調子なら富士ヒル８０分切りはいけそうな感じ
ゴール後も余裕があったので菜の花台まで下って再度登った
帰りは裏ヤビツを下って宮ケ瀬へ
走行距離 １０６ｋｍ 結構、足がパンパンになった
４月の総走行距離は８００ｋｍに終わりました
天候その他の事情で目標の１０００ｋｍにぜんぜん届かなかった
ですが、それでも昨年の倍以上、走っています
昨年は不調のゾーンに入ってぜんぜん体が動かず
練習を抑えてしまって更に調子を悪くした気がします
今年は調子が悪くてももがいて走り込みをしようと思ってました
とりあえず今の所は普通に体は動いているので
引き続きこの調子で走り込みを続けていこうと思います
４月はＲＵＮを封印していましたが５月からはＲＵＮトレも
ぼちぼちやっていこうかと思ってます